こんにちは、今日も数あるブログの中から
このブログに辿り着いてくれてありがとうございます！
このブログは、ダイエットに興味があり、
ずっと気になってたアクロヨガって何？？って方へ
書いています。
とても楽しいのでぜひお近くのアクロヨガティーチャーに
連絡してみてくださいね。
目次
アクロヨガって何？
アクロヨガとは、ヨガとタイマッサージとアクロバットの要素が合わさって
出来た、二人以上で行うヨガです。
委ねるフライヤー、受け止めるベース、寄り添い支えるスポッターの
三人で協力して行います。
こんな感じ。
これはカヤックツアーに行ったときに無人島でアクロヨガやった写真です。
とっても楽しいです。
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アクロヨガの効果
信頼すること、自分の気持ちを素直に伝えること、我慢しないこと、
嘘つかないことなどなど、技を完成させるために
様々なコミュニケーションを取るので、
コミュニケーション力が高まります。
人間関係が難しくなりすぎた現在には必要なヨガなんだと思う。
何はともあれ楽しいのでやってみてほしい。
もともと組み体操が好きで良くやっていたので
アクロヨガは家族も即効ハマってくれました。
アクロヨガ出来るところは？
私は愛知県在住なのでまずは愛知県情報
とてもチャーミングな先生で楽しく優しく深く教えてくれるので
とってもお勧め♪
インスタグラムでも詳しい情報流してくれてます♪
東京アクロヨガ情報はこちら
ヨガインストラクター中村晃子先生の率いる
アクロヨガ体験が出来る集まり。
今はレッスンはされてないようですが
関東方面で気になってる方はお問い合わせしてみてね。
的確なアドバイスと体の使い方で理論的に分かるアクロヨガ。
ダンスも得意でよく踊ってます。
お子様3人育て上げられた懐深い先生ですよ♪
あとは男性が率いるこちら
こちらもレッスンはされてない様子ですが
JAMという、アクロヨガの練習会を定期的に開催されてます。
愛知にも教えに来てくれたことがある素敵な方です♪
沖縄県アクロヨガ情報
なぜ沖縄か、、それは、日本のアクロヨガ第一人者、
西浦りささんが、ご結婚されて沖縄に移住されたから。
全国飛び回ってたのですが現在拠点は沖縄になりましたよ。
アクロヨガジャパン代表西浦りささんのHPはこちら
インスタグラムはこちらですよ
とても小さい女性なのですがパワフルです。
丁寧で安心感の中で繰り広げられるレッスンは
とても楽しく安心して取り組んだりチャレンジ出来たりしました。
来年2023年のアクロヨガフェスティバルは沖縄みたいだよー。
大阪アクロヨガ情報
大阪で出来る場所はインスタグラム見つけました。こちら
まだお会いしたことのない先生ですが
噂ではとても素敵な先生だとか。
アクロヨガしてる先生で素敵じゃない人いないけど
大阪の方は是非♪
長野県アクロヨガ情報
長野でアクロヨガできるとこの情報はこちら
こちらもまだお会いしたことない方がされてます。
インスタグラムで見つけました♪
が、昔一緒にアクロヨガしてたkosuke君がいるかも。
逆立ち得意な彼は子供のように遊びまわるように生きてる方。
とても楽しいので行ってみてね。
静岡アクロヨガ
静岡県でもアクロヨガを教えてくれる先生が居ますよー。
インスタグラムはこちら
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まとめ
私がアクロヨガを始めた7年くらい前は
東京まで行かないと体験できなかったアクロヨガ。
夫婦でや、友達と、親子で、夢中で楽しんでやってました。
マシーンで地道にtrainingするよりも好き。
やればやるほど絆も深まって
遊んでいるうちに楽しくダイエットにもなります。
私の苦手な、気持ちを伝えることや委ねることが、
少しずつ出来るようになってきたよ。
もっともっとアクロヨガやれるようになっていきたいな。
数年はなれたけど今では全国でアクロヨガ体験が出来たり
レッスンが受けられたりする。
嬉しいですね♪
是非興味のある方は、リンクからアクセスしてみてね。