ダイエットにお勧め!のアクロヨガが体験できるところ紹介!

こんにちは、今日も数あるブログの中から

このブログに辿り着いてくれてありがとうございます!

このブログは、ダイエットに興味があり、

ずっと気になってたアクロヨガって何??って方へ

書いています。

とても楽しいのでぜひお近くのアクロヨガティーチャーに

連絡してみてくださいね。

 

 

 

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アクロヨガって何?

 

 

アクロヨガとは、ヨガとタイマッサージとアクロバットの要素が合わさって

出来た、二人以上で行うヨガです。


委ねるフライヤー、受け止めるベース、寄り添い支えるスポッターの

三人で協力して行います。

こんな感じ。

 

カヤックツアー23サイズ編集

 

これはカヤックツアーに行ったときに無人島でアクロヨガやった写真です。

とっても楽しいです。

 

 

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アクロヨガの効果

 

信頼すること、自分の気持ちを素直に伝えること、我慢しないこと、

嘘つかないことなどなど、技を完成させるために

様々なコミュニケーションを取るので、

コミュニケーション力が高まります。

人間関係が難しくなりすぎた現在には必要なヨガなんだと思う。

何はともあれ楽しいのでやってみてほしい。

もともと組み体操が好きで良くやっていたので

アクロヨガは家族も即効ハマってくれました。

 

アクロヨガ出来るところは?

 

私は愛知県在住なのでまずは愛知県情報

アクロヨガ正式指導者kanako先生のHPです

 

とてもチャーミングな先生で楽しく優しく深く教えてくれるので

とってもお勧め♪

インスタグラムでも詳しい情報流してくれてます♪

 

東京アクロヨガ情報はこちら

 

アクロヨガフリーダム

 

ヨガインストラクター中村晃子先生の率いる

アクロヨガ体験が出来る集まり。

今はレッスンはされてないようですが

関東方面で気になってる方はお問い合わせしてみてね。

的確なアドバイスと体の使い方で理論的に分かるアクロヨガ。

ダンスも得意でよく踊ってます。

お子様3人育て上げられた懐深い先生ですよ♪

 

あとは男性が率いるこちら

こちらもレッスンはされてない様子ですが

JAMという、アクロヨガの練習会を定期的に開催されてます。

愛知にも教えに来てくれたことがある素敵な方です♪

 

沖縄県アクロヨガ情報

 

なぜ沖縄か、、それは、日本のアクロヨガ第一人者、

西浦りささんが、ご結婚されて沖縄に移住されたから。

全国飛び回ってたのですが現在拠点は沖縄になりましたよ。

アクロヨガジャパン代表西浦りささんのHPはこちら

インスタグラムはこちらですよ

とても小さい女性なのですがパワフルです。

丁寧で安心感の中で繰り広げられるレッスンは

とても楽しく安心して取り組んだりチャレンジ出来たりしました。

来年2023年のアクロヨガフェスティバルは沖縄みたいだよー。

 

大阪アクロヨガ情報

 

大阪で出来る場所はインスタグラム見つけました。こちら

まだお会いしたことのない先生ですが

噂ではとても素敵な先生だとか。

アクロヨガしてる先生で素敵じゃない人いないけど

大阪の方は是非♪

 

長野県アクロヨガ情報

 

長野でアクロヨガできるとこの情報はこちら

こちらもまだお会いしたことない方がされてます。

インスタグラムで見つけました♪

が、昔一緒にアクロヨガしてたkosuke君がいるかも。

逆立ち得意な彼は子供のように遊びまわるように生きてる方。

とても楽しいので行ってみてね。

 

静岡アクロヨガ

 

静岡県でもアクロヨガを教えてくれる先生が居ますよー。

インスタグラムはこちら

 

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まとめ

 

私がアクロヨガを始めた7年くらい前は

東京まで行かないと体験できなかったアクロヨガ。

夫婦でや、友達と、親子で、夢中で楽しんでやってました。

マシーンで地道にtrainingするよりも好き。

 

やればやるほど絆も深まって

遊んでいるうちに楽しくダイエットにもなります。

私の苦手な、気持ちを伝えることや委ねることが、

少しずつ出来るようになってきたよ。

もっともっとアクロヨガやれるようになっていきたいな。

数年はなれたけど今では全国でアクロヨガ体験が出来たり

レッスンが受けられたりする。

嬉しいですね♪

是非興味のある方は、リンクからアクセスしてみてね。

 

 

 

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