グットラック!のファスティングホテル体験取材!まとめ

おはようございます、ひーかあちゃんです。
今日は以前から気になっていたファスティングホテルの特集が
グッとラックでやっていたので
まとめてみました。

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ファスティングホテル宿泊体験2泊3日

特集していた施設紹介

場所 アイウェルネス伊豆高原

住所 〒413-0232 静岡県伊東市八幡野1737

電話番号 0557-54-0011

営業時間 8:00~20:45
※チェックイン12:00~14:00、チェックアウト11:00

アクセス 電車の場合 

東京から特急「踊り子号」で「伊豆高原駅」下車(約2時間10分)
東京から新幹線で「熱海」経由「伊豆高原駅」下車(約1時間40分)
名古屋から新幹線で「熱海」経由「伊豆高原駅」下車(約2時間40分)
お車の場合 東京方面から東名厚木I.Cより…小田原…熱海…伊豆高原(約2時間)
名古屋方面から東名沼津I.Cより…大仁…宇佐美…伊豆高原(約1時間40分)

◆伊豆高原駅からアイウェルネスへ
伊豆急行伊豆高原駅より徒歩25分(車 約7分 )。
伊豆高原駅、やまも口『南口』より送迎がございます。駅につきましたらお電話(0557-54-0011)ください。最終のお迎えは16時までです。

チェックイン後やる事

1日目

アンケート記入
身体計測
マッサージ&オリエンテーション
あとは自由時間

19時 空腹を耐えながら、そのまま就寝

ファスティング2日目

朝食 ホテルに来て初めてのご飯
113キロカロリー おかゆ、シジミの味噌汁、梅干し。
「うわぁ!めちゃくちゃ美味しい!」

前日食べてないので、空腹で。一口がとてもおいしいと感じ、食べるって幸せ、嬉しいなと思える。

食事の時間以外は自由時間。

観光すると誘惑に負けそう(笑)

夕食 おかゆ、煮物、汁物

ファスティング3日目

  • 2食食べただけ。空腹はつらかったし、二日目の夜は最初眠れなかった。
    けど、翌朝スッキリ。
  • 3日目はまた身体計測がある。
    50.2キロ→49.2キロ 役1キロ
  • 71㎝→66㎝ マイナス5㎝
  • 3日目チェックアウトの前にご褒美食
    次の日から通常食に戻るため、バランスをしっかり考えられた
    消化の良いもの。

値段

今回は、2泊3日で4万円!
詳しくはこちら 曜日、サービス内容などで料金が変わります。

他の滞在者目的

  1. ダイエット
    お金をかけてものを食べないというシュチュエーションに合えておいこむ
  2. 日常からのリセット
    日々忙しい毎日を過ごしている女性が、リフレッシュの目的で利用。子供の弁当とか考えなくていい、家事しなくていいなどでストレス発散。気分すっきり。

体験談

実際に利用した方の生の声がまとめてありました。
こちら、東京から公共交通機関で行かれる場合とても詳しくて分かりやすいですよ。

こちらのツイート、テレビで特集していた内容が写真付きでしっかりまとめてあります。

2泊3日で4万もする!と思うとなかなか手が出ないけど、ちょっと試したいなという時、14580円ならうれしいですね。それでも高いですがそれで健康が手に入るなら、一度はやってみたいです。

体験者感想

何も食べないことで、リフレッシュできるんだな!と思った。

「空腹」こそ最大の健康

便通が良くなる(腸内環境が良くなる)
体重減少
血圧降下、肌荒れなくなる、糖尿病など改善

自己流でやる事の注意点。

1、何も食べない空腹時間を徐々に増やしていく
2、空腹時間におなかが減ったらナッツを食べる→ナッツは完全食。
3、筋肉量が低下しやすいから、適度な運動をする。

脱水に注意しましょう!

 

 

 

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まとめ

 

何度も家で挑戦しようとおもうファスティング。
こんな高いお金を出してやるくらいなら自分でやるわ!と思っても
なかなかやれないですね。。
日常から離れてリフレッシュも兼ねて、ヨガやマッサージなどしながら
ゆっくり過ごすのも、自分へのご褒美に良いなと思いました。

断食した後のスッキリ感は、風邪で食欲なくて食べずにいて
治った時のスッキリ感と似ているのかな。
たまには胃を休めてスッキリしたいと思いました。

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