チャレンジする事の大切さ。ダイエットにもおすすめのハンドスタンド出来た!

こんにちは、ひーかあちゃんです。

今日は45歳にしてハンドスタンドが成功した話。

 

私、以前ヨガのインストラクターをしていた事があります。

今は色々あってちょっと離れてますが、自分が受ける方のヨガはまた通い始めました。

 

ヨガはスポーツとは違って、ベースにヨガ哲学があります。

 

哲学の中に、「自分にも人にも優しく」

があります。

苦しくなった時、わたしは自分の事は後回しにして人のことばかりやってました。人の幸せのお手伝いをして、幸せになってる気になってたんですね。

だけど、自分が幸せじゃなかったら、人の事は幸せに出来ません。

腹を決めて、見てみないふりをし続けて来た自分の体と心に向き合う事に。

鍼治療で、「生きててごめんなさい」と思い込んで張り付いていた罪悪感が取れ、私の心に人が存在するようになって。

人の気持ちが分かる様になりました。

ですが、チャレンジする事はもう怖くて出来なくなっていました。

 

わたしはこんなものだ、もう散々色々やって来たからもういいや。傷つきたくない。

 

オープンに楽になった事と、逆に頑なに閉じられた固まってしまった部分が混在。

 

子供のためなら頑張れるけど、自分の事となると、、、途端に怖気づく。そんな状態が。

それでも十分幸せだからもういっか。そう思ってたけど、、、

 

やっぱり人生楽しみたい!そう思わせてくれる場所がまた出来ました。

 

わたしはもう40歳を超えました。体力も気力も衰えるばかり。それでもしょうがないよね、そう思っていたけど、可能性を諦めないで済むように、神様は私に人を送ってくれた。

以前にも紹介したヨガスタジオにまた通い始めたのです。

最初はもうキツくてキツくて、、

一時間のレッスンで、次の日から筋肉痛の嵐。でも体力が付けば夜行バスでも眠れるようになるかと思ったら、、まだそれも叶わず。神経が昂り眠れなくなったりも。

あー、また出来る出来ないに囚われたり人の目線を気にしてるな。

そこに気付きました。

 

私のやれる範囲がパーフェクト。

今の自分の状態を知るだけのツールであるはずのヨガが、また、出来る出来ないに捉われるものに、、。

ここで、以前と違うのは、私には自分を癒したりケア出来るツールや場所があった事。

怖い時や辛い時は休んで、パワー充電したり、解してもらったり、身体をケアすることも出来る様になりました。

 

そしたら、本当のヨガの効果が出るように。

 

密に通い始めて8回目くらいかな。次の日に出る筋肉痛が軽くなり、エアシルクヨガのアーサナも、気持ちいいのが増えて来ました。キツイけど楽しい!身体も心も変わって行った。

寝たきりの状態を起き上がれるようにしたヨガしか体験した事無かったけど、家事してる人がさらにヨガに通う、それで毎日の「しんどい」が楽になる。その体験がようやく感じられるようになりました。

 

そんでもって、避けて来てた倒立が、以前より軽く出来るようになってて!

感動〜!

三点倒立は前から出来たけど、

以前より軽く出来る。ん?!

いざチャレンジしたら、ハンドスタンドも壁から離れて出来たのです。あまりにもびっくりしすぎて写真撮れず。

家でもチャレンジしてみたら、、。

studioでやった時ほど軽くは無く壁に触ってから足を離す感じでだけど、完成!

出来たとか出来ないよりも、チャレンジしたい!やってみようと思えた自分に感動したし、あー、これ毎日やろう!そう思える事がまた出来ました。

ハンドスタンドめちゃ楽しい!

 

こんな歳になって、また新たに身体で出来る事が増えるなんて。本当にワクワクするし、まだまだチャレンジしたいと思えるようになりました。

 

いつまでもチャレンジしながら可能性を広げて生きていきたいなと思いました。

ヨガ、オススメですよ❤️

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