リバウンドする方必見!暴飲暴食しないで過ごす方法

 

 

ダイエットってリバウンドがつきものだと思いませんか?

何度痩せても必ずと言っていいほどリバウンドする。

根本的になんで太るのかを解決しないと

ダイエットは難しいんですね。

 

今日はダイエットが成功するために、私が必要だと思う事を書いていきます。

 

 

 

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私、ずっとずっと30年くらいぽっちゃり体型でした。

いまは標準体型なので、細かったってことが

数年しかありません。

 

 

ダイエット、いつも心のどこかにあったよ。

 

鏡を見ることが嫌いで自分を綺麗に着飾ることに抵抗がありました。

 

シミや太っていることを理由にして見た目も美しく在れなかったのだけど。

 

外見は心の現れなんだなって。

 

自分のこと愛して、パパさんに愛してもらって

温かい気持ちが心にあるようになってから

食欲が暴走することがなくなりました。

 

そのためには自分をまず満たすことが大事!

 

パートナーに「もっと気づいてよ!優しくしてよ!」と

不満が出来たら、それは自分の体や心が

自分に向けて言ってる言葉だと思って

自分で自分を満たしてあげるの。

認めて欲しいが出てきたら、よくやってるねって声かけたりね。

優しくして!が出てきたら、頑張ってることを少し手放してみたり。。。

 

そうするとね、あら不思議。そんなに人に頼らなくても

自分のご機嫌が自分で取れるようになります。

 

そうするとね、なぜかパートナーも優しく接してくれるようになったり。。。

その循環が起これば自然とパートナーとは仲良くなっていきます。

 

 

パートナーと心も満たされるように愛し愛されると

女性ってホントに綺麗になる。

私もそうなった。

 

 

綺麗になったね~って言われることが増え

身体もスリムになってきました。

 

気になっていたシミも、あってもチャーミングになれるって

分かったら、気にならなくなって。

 

医学的根拠は全くないけれど

自分を愛し愛されてたら心も身体も変わったよ。

 

 

生涯を誓い合ったパートナーと、仲良しラブラブな日々を過ごして

綺麗になっちゃおうね~♪

 

 

 

 

 

 

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