心が楽になる気付き

心がすぐに辛くなってしまう貴女へ

 

自分自身が鬱になったり
母が病気になったり
子供たちが体調を崩して不登校に
なったりした時に
自分の心と向き合って気づいたことを
書いていこうかなと思います。

 

スポンサードリンク

 

 

 

心が辛いと感じてる貴方へ

 

 

自分の気持ちを我慢して

相手のご機嫌を取って

それでオッケーにしてた

 

だけどだんだんと

心が辛くなって来て

こんなに頑張ってるのに

こんなに我慢して人に合わせてるのに

どーして分かってくれないの!

ってなってた

 

 

後から考えると

素直な自分の気持ちを出さず

素直に伝えず

分かってよ!と

相手に求めてたんだと気づく

 

 

相手のせいにしてても

楽になる日は来ない

 

勇気を出して

伝えてみよう

 

 

あなたの本当の気持ちを

 

 

そして

心が揺れる自分の事を

許してあげよう

 

 

それは誰にでもある事

 

 

相手を責めたくなった時

相手に気持ちを分かって欲しくなった時

 

そんな時は

自分のそんな気持ちを受け止めて

そうなんだねー、

そう思ってるんだねーって

寄り添ってあげよう

 

そうやって

自分の心に寄り添っているうちに

だんだん

自分の事も相手の事も

責めなくなって

心が楽になって来るよ

 

 

 

自分の事を幸せに出来るのは

自分だけ

 

 

分かってくれない!と

拗ねるのはやめて

自分の気持ちを

自分が一番分かってあげよう

 

 

自分の事を

たくさん沢山受け入れて

分かってあげられるようになったら

自然と相手にも

寄り添えるようになる

 

 

頑張らなくても

そばに居るだけで

大丈夫になるから

 

 

拗ねてる人に

出会った時は

自分にもそんな一面があるなと認めつつ

相手がそこから

自分の力で

抜け出して

ハッピーマインドに

なれると

心の底から信じよう

 

 

自分の内側に

もう一人自分を見てる自分が

居てくれると気づけたら

もう孤独感で

苦しむ事は

なくなる

 

 

物理的に繋がっていなくても

人と繋がってると

完全に信じる事が出来るし

安心出来るようになる

 

 

そうなったら

もう

あとは

自分の道を進むだけ

 

 

ワクワクとドキドキを感じて

 

 

 

 

 

 

 

スポンサードリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です