元病院管理栄養士が作る高校生男子部活弁当本日は豚肉と玉ねぎのケジャン炒め

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おはようございます。
高校生男子弁当を作り始めて2ヶ月が過ぎようとしてます。
昨日はサッカー部保護者の為の食育講座でした。
アスリート、高校生スポーツマンって本当食べる事が仕事のように食べるんですね。
知識として知ってても献立を写真で見せられると見ただけでお腹いっぱい。
こんなに食べないと強い身体作れないんだ!と驚きました。
息子は身長の割に食べてるかなと思ったんだけども、
これからもっと身体を強くたくましく大きくしていくためにも食事は大切ですね。
スキルアップだと思って私も頑張るぞ💪

本日のお弁当は、こちらです。
豚肉と玉ねぎのケジャン炒め
玉子焼き
ベーコン
筑前煮
サムゲタン風スープ
キウイ プチトマト
おにぎり→補食

これでも結構作った感満載だけど、徐々に増やしていきましょうかね。

 

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管理栄養士の腕がなるけど
やらなきゃ!って感じじゃなくって
楽しくやっていこう♪

なーんて張り切ったのもつかの間。
風邪で食欲があまりない息子君。
今日も学校お休みしました。
みんなと同じに出来なくて焦っちゃう気持ち、悔しい気持ち、
無理やりやろうとする気持ち。。。
いろんな葛藤してますね。

起立性低血圧症で、一年ちょっと。
学校行けないくらいひどくて
お休みしていた中学時代から
一気に高校生の生活になり、
部活も朝練から夜錬まで頑張ってる。

そりゃ疲れも出るし、ずっとやり続けれた子たちと
同じようには出来ないよ。

気が抜けなくて真面目で全部を全力投球で。
そんな息子だから疲れちゃうんだよね。

そんなことを繰り返しながら
自分のペースがつかめていけるといいね。

 

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