もし、このまま自粛要請が続いて日常を家で過ごすことが当たり前になったら。。。

こんばんは、ひーかあちゃんです。

今朝、志村けんさんが今世を終えたことをテレビの字幕で知りました。

ショックでした。

また元気になって復帰してくださると思っていたので。

ご冥福をお祈りいたします。

 

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手編みマスク作ってみた3~スタークロッシェ編~

こんばんは、ひーかあちゃんです。

 

今日は朝から海まで旦那さんと散歩しました。

 

引きこもって身体を動かさないと、身体も硬くなるけど心も硬くなりますね。

 

早足になるとしんどくて、泣けて来ちゃうんだけど、少しずつ自分のペースで続けて行きたいな。

 

先日、リフ編みでマスクを作ったのですが、ウイルス対策には良いかもだけど少々分厚くて重かったし、顔が大きく見えてしまうので、スタークロッシェと言う編み方でやり直してみました。

作り方の動画はこちら。

 

やってることはそれほど難しくなくて、
細編み6目一度と中長編みで模様を作ってくと言う感じ。

スタークロッシェを使った作品集も出てます。
こちら、ほんと可愛いのでお勧めです

 

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ですが、どこの目を拾うのか、慣れないうちは難しいかもです。

presidentのコットンテープと言う糸で
かぎ針4号で編んでみました。

使用糸はもう販売していないのか探しきれなかったけど
こちら安くてお勧めだなと思います。

 

 

編みかけですが編地はこちらです。

 

これくらいの厚みの方が使いやすそう。

軽くていい感じです。

耳にかける部分、今までは編んでましたが
今回はゴムを入れられるようゴム通しを作りました。

裏側にはガーゼをつけるか、キッチンペーパーなどを挟めるようにしようかなと。

 

この編み方も可愛い。完成。

 

可愛いけどウイルス対策には弱いかな。

咳エチケット。

早くコロナさん終息して欲しいですが、無いものは作ればいいか♪と思える余裕が出来たのも確か。
大量生産大量消費から必要なものを必要なだけの時代へ。

仕事に余裕が生まれ、家族や友達と過ごす時間が増える。
そんな生き方にシフトするのは必要なのかなと思いました。

これ以上地球さんに負担をかけすぎないように、なーんてね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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手編みマスク作ってみた2~りふ編み編~

  1. こんにちは、ひーかあちゃんです。

先日編んでマスク編んでマスクを作りました。

使って見たところ、ちょっとスカスカなので
以前紹介したリフ編みで、マスクを作り始めました。

フラワーオブライフみたいに
均整の取れた編み目なので、つけてるだけで
元気が出そうな気がします。

分厚いから重いかなとも思うので、編んでみて
使って見たいと思います。

おとなしく?布で作ったらいいのでは、、、と言う気がしますが(笑)

なぜか編みたいんですよね。

我ながら変なこだわりです。

皆さんも、時間があるこの時に、手つくり楽しんでくださいね。

りふ編み簡単

りふ編み丁寧

 

完成はこちら

 

 

分厚くて花粉とかシャットアウトしてくれそうだけど、実用的では無いかも、、、。

あったかいので私は使おうかな。

 

 

やっぱりリフ編み可愛い。

 

 

 

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わが娘のことが知りたい親必見!今時の中・高生の感覚が分かる漫画紹介!

こんばんは、ひーかあちゃんです。

わたし、新中3生、新高生の子供を育児中の母です。

皆さんは、育児をどのようにされてますか?
育児本を参考にしたりママ友と情報交換したり
講座に行って勉強したりですか?

私は昔育児本通りにできなくて苦しくなった時期がありまして
それ以来何か本を参考にするとかじゃなく
本能で育ててきました。

今思えば、できる事から取り入れられるように心を持っていけば
楽に楽しくいろんなこと参考にしながらもう少し楽に育児出来るかなと
思ったりもするのですが、私にはHOW TO本は合わなくて。

でも、思春期の娘、息子の感覚が良く分からなくて戸惑ったことがあったんです。

理解したくて子供たちが好きな漫画を読んだり
YouTubeやテレビ番組を観たりもしてみました。

で、あー、今の子ってそういう感覚なんだ、、、
私達の頃よりももっと複雑で空気の読み方が難しいんだなと
実感したんですね。

もし今子供たちのことが良く分からないなと思っている親御さんがいたら、
一つのヒントとして漫画を読んでみることをお勧めしたいと思います。

 

娘が好きな漫画で、ほんと今時だなって思ったのが
「ハニーレモンソーダ」と言う漫画です。
村田真優さん作です。

ハニーレモンソーダ 1

全巻手元に買いたい人はこちら。1~12巻まで出てます。

 

電子書籍が良い人はこちらでも読めます。



U-NEXT

  • 月額1900円(税抜き)
  • 映画、漫画、書籍など多数
  • 無料トライアル期間ならお金かかりません
  • 課金あり
  • 31日間過ぎて続けたら1200ポイント毎月もらえます。

31日間無料トライアルもしているので、トライアル期間にもらえる600ポイントを使ってお得に読むことも出来ますよ。

 

もし実写化されるなら、主人公三浦界は高杉真宙君が良いっていうツイートを
見つけてしまいました。

新田真剣佑さん押しも。

 

 

コロナウイルスで気分が落ちやすいこんなご時世にもお勧めの
キュンキュン漫画です、恋、いいですね。

ある男の子に恋をした女の子が
どんどん世界を広げてゆく。

強くなってゆく。

沢山傷ついたけど、それを乗り越え魅力的になっていく。

そんなストーリーです。

娘にも、そんな人が現れないかな(笑)

 

 

恋、いいですね。

 

 

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編んでマスクを作ってみた1~すじ編み編~

おはようございます、ひーかあちゃんです。

いよいよ本当にマスクが手元に無くなってきました。
お店にも置いてないですね。。。

どうしても布作業をする気になれなくて
編むことは出来そうだったので
マスクを編んでみました。

 

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春はそこまで。コロナウイルスに負けるな!鬱の改善に必要な事

こんばんは。ひーかあちゃんです。

新型コロナウイルスの影響で、自粛モードになってから2週間以上経ちましたね。

息子の高校では部活が始まり、中学も新学期は予定通り開始になるようで、本当に大丈夫なのか、、、?と心配になります。

 

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今日の運動はハンドスタンドお休みでテニス!

こんにちは。ひーかあちゃんです。

今日は娘と旦那さんがテニスしに行くと言うので、私も行って来ました。

<a href=”https://www.ac-illust.com/main/profile.php?id=MtbUJgVM&amp;area=1″>meimi</a>さんによる<a href=”https://www.ac-illust.com/”>イラストAC</a>からのイラスト

 

コロナウイルス対策に、健康的な生活を送るには、運動、食事、睡眠だなと思って、前より丁寧に、意識して身体を動かすようになりました。

ホント、エアシルクヨガの先生のおかげだなぁ。

自分の事をちゃんと立たせた上でそれ以外の事をやらないと、
倒れちゃうんだなと何度も何度もやらかした失敗のおかげで気づけました。

また自分のためにヨガを始めて元気になって来たから、
元気じゃなかったころとのマインドの違いにきづけたよ。

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今日のハンドスタンドチャレンジは、、、ダイエットに最適!アクロヨガに変更で♪

おはようございます。ひーかあちゃんです。

今日は、ダイエットにも最適、心を軽くするにも最適の
アクロヨガの紹介です。

 

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「パラサイト半地下の家族」キャストとポン・ジュノ監督ってどんな人?プロフ紹介!

韓国映画「パラサイト半地下の家族」ご覧になりましたか?
韓国だけでなく世界中で話題になって上映されてますね。

 

ポン・ジュノ監督が、主演ソン・ガンホとタックを組み
2019年・第72回カンヌ国際映画祭で韓国映画初となる
パルムドール賞を受賞した作品です。

全世界の人にわかってもらえるよう表現を分かりやすく
工夫したと言っていました。

日本の俳優、斎藤工さんがとても尊敬するポン・ジュノ監督。
対談がありましたが、これを見てからまた作品を見てみると
違った感想が持てそうです。

第92回アカデミー賞でも外国語作品として史上初となる作品賞を受賞。督賞・脚本、国際長編映画賞(旧外国語映画賞)の4部門に輝きました。

世界的に注目を集めた映画です。

娘が演技を教えてもらってる先生の一人に映画監督さんもいらっしゃるのですが、先生お勧めと言う事で、私たちも映画館で観てきました。

主演ソン・ガンホ演じるのは、半地下に住むキム一家の父親役。
家族全員が失業中で、その日暮らしの貧しい生活を送っていました。
そんなある日、長男ギウがIT企業のCEOであるパク氏の豪邸へ
家庭教師の面接を受けに行くことに。
そして妹ギジョンも、兄に続いて豪邸に足を踏み入れる。
正反対の2つの家族の出会いは、
想像を超える悲喜劇へと猛スピードで加速していく……。

キャスト紹介

主演ソン・ガンホ

ポンジュノ監督とは4度目のタックを組んだ。
味のある役者さんですね。

 

共演に「最後まで行く」のイ・ソンギュンが、パク家の主人パク・ドンイク役


出典:https://s.wowkorea.jp/section/interview/read/125476/

「後宮の秘密」のチョ・ヨジョンがパク家の奥さん、パク・ヨンギョ役

パラサイトの中でもエロを描いていますが、
後宮の秘密でも体を張って演じてる女優さんなのですね。

「新感染 ファイナル・エクスプレス」のチェ・ウシク。

その他キャスト

パク家のお母さんキム・チュンスク役 チャン・ヘジン

パク家長女パク・ソダム役 キム・ギジョン

キム家のお手伝いさんムングァン役 イ・ジョンウン

パク家長男の大学の金持ち学友ミニョク役 パク・ソジュン

監督「ポン・ジュノ」について

生年月日 1969年9月14日
韓国映画監督

殺人の追憶、グエムル 漢江の怪物、netfilixオリジナル作品など独特の作品を手掛ける。

また追記します。

これら紹介映画はAmazonプライムビデオで観られますよ。

プライム会員になれば月500円で
Amazon利用に送料無料、即日配達などの特典と
映画が観られる特典があります。

このリモコンがあれば
リビングのテレビで映画鑑賞が出来るようになりますよ。

ポンジュノ監督の過去作品も観られるので
是非お試ししてみてくださいね。

 

 

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チャレンジする事の大切さ。ダイエットにもおすすめのハンドスタンド出来た!

こんにちは、ひーかあちゃんです。

今日は45歳にしてハンドスタンドが成功した話。

 

私、以前ヨガのインストラクターをしていた事があります。

今は色々あってちょっと離れてますが、自分が受ける方のヨガはまた通い始めました。

 

ヨガはスポーツとは違って、ベースにヨガ哲学があります。

 

哲学の中に、「自分にも人にも優しく」

があります。

苦しくなった時、わたしは自分の事は後回しにして人のことばかりやってました。人の幸せのお手伝いをして、幸せになってる気になってたんですね。

だけど、自分が幸せじゃなかったら、人の事は幸せに出来ません。

腹を決めて、見てみないふりをし続けて来た自分の体と心に向き合う事に。

鍼治療で、「生きててごめんなさい」と思い込んで張り付いていた罪悪感が取れ、私の心に人が存在するようになって。

人の気持ちが分かる様になりました。

ですが、チャレンジする事はもう怖くて出来なくなっていました。

 

わたしはこんなものだ、もう散々色々やって来たからもういいや。傷つきたくない。

 

オープンに楽になった事と、逆に頑なに閉じられた固まってしまった部分が混在。

 

子供のためなら頑張れるけど、自分の事となると、、、途端に怖気づく。そんな状態が。

それでも十分幸せだからもういっか。そう思ってたけど、、、

 

やっぱり人生楽しみたい!そう思わせてくれる場所がまた出来ました。

 

わたしはもう40歳を超えました。体力も気力も衰えるばかり。それでもしょうがないよね、そう思っていたけど、可能性を諦めないで済むように、神様は私に人を送ってくれた。

以前にも紹介したヨガスタジオにまた通い始めたのです。

最初はもうキツくてキツくて、、

一時間のレッスンで、次の日から筋肉痛の嵐。でも体力が付けば夜行バスでも眠れるようになるかと思ったら、、まだそれも叶わず。神経が昂り眠れなくなったりも。

あー、また出来る出来ないに囚われたり人の目線を気にしてるな。

そこに気付きました。

 

私のやれる範囲がパーフェクト。

今の自分の状態を知るだけのツールであるはずのヨガが、また、出来る出来ないに捉われるものに、、。

ここで、以前と違うのは、私には自分を癒したりケア出来るツールや場所があった事。

怖い時や辛い時は休んで、パワー充電したり、解してもらったり、身体をケアすることも出来る様になりました。

 

そしたら、本当のヨガの効果が出るように。

 

密に通い始めて8回目くらいかな。次の日に出る筋肉痛が軽くなり、エアシルクヨガのアーサナも、気持ちいいのが増えて来ました。キツイけど楽しい!身体も心も変わって行った。

寝たきりの状態を起き上がれるようにしたヨガしか体験した事無かったけど、家事してる人がさらにヨガに通う、それで毎日の「しんどい」が楽になる。その体験がようやく感じられるようになりました。

 

そんでもって、避けて来てた倒立が、以前より軽く出来るようになってて!

感動〜!

三点倒立は前から出来たけど、

以前より軽く出来る。ん?!

いざチャレンジしたら、ハンドスタンドも壁から離れて出来たのです。あまりにもびっくりしすぎて写真撮れず。

家でもチャレンジしてみたら、、。

studioでやった時ほど軽くは無く壁に触ってから足を離す感じでだけど、完成!

出来たとか出来ないよりも、チャレンジしたい!やってみようと思えた自分に感動したし、あー、これ毎日やろう!そう思える事がまた出来ました。

ハンドスタンドめちゃ楽しい!

 

こんな歳になって、また新たに身体で出来る事が増えるなんて。本当にワクワクするし、まだまだチャレンジしたいと思えるようになりました。

 

いつまでもチャレンジしながら可能性を広げて生きていきたいなと思いました。

ヨガ、オススメですよ❤️

ヨガマット、長く続けるなら良いものを。

まずは取り敢えずなら安い方がいい方は、3千円クーポン付いてます。

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春から、ヨガを始めてみませんか?

 

 

 

 

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