HSPさんへ!人間関係苦しい。心がギューってなって苦しい時どうする?

こんばんは。

今日は、HSP(ハイセンシティブパーソン)気質の人向けの記事です。

周りに合わせすぎて苦しくなってる人、良かったら参考にしてくださいね。

自分の心臓の辺りが締め付けられるようにギューッとなるくらい

人間関係のストレスを抱えているのに

その原因になっていることと離れられない人に向けて

書いていこうと思います。

 

 

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ぎふワールド・ローズガーデン行ってきた!見頃?謎解き楽しいよ

こんにちは。

 

今日も数あるブログの中からここに来てくれてありがとうございます。

 

このブログに辿り着いてくれた人は岐阜県可児市にある

ローズガーデンに行きたいな、開花状況どうかな?と

そう思って調べてる人だと思うので

その方向けに、体験談を書いていこうと思います。

あと、しらずに行きましたが園内で今はやりの謎解きもやってたので

合わせて紹介します♪

 

 

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17liveのミッションベイビーってどうやってもらうの?

おはようございます、ひーかあちゃんです。

17Liveってご存じですか?

誰もがなにかのアーティスト‼というコンセプトのもと

誰でも発信することを始められる

台湾で始まった配信専用アプリです。

リンクはこちら

スマホ一個あればだれでも世界に発信できるなんて

今ってホント凄いですね。

ロサンゼルスから配信してます!とか

イギリスから配信してるよ!とか

北海道から、九州から、沖縄からって

東京都内のほうが活躍できる時代から

どこに居てもやり方で広く知ってもらえる時代になったんだなと

なんかすごいなと思うと共に言い訳出来ないなと

そんなことも思いました。

 

今日は17ライブでもらえるギフト

「ミッションベイビー」ってどうやってもらうの?

って調べたけど出てこなかったから

紹介したいと思います。

 

 

 

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不登校の先にある景色がほんの少し見えた気がする最近。

 

こんばんは、ひーかあちゃんです。

強烈な台風が来てるみたいですね。

被害が最小限に抑えられることを願っています。

 

今日はかれこれ4年が過ぎようとしている
不登校について思うことがあったのと
一個吹っ切れたので
書いてみたいなと思います。

 

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不安がある時にお勧めのウクレレマントラ紹介

おはようございます、ひーかあちゃんです。

 

一時期を思うとちょっと涼しくなって来ましたね。
クーラー無しでも過ごせるので体が楽です。
ありがたや。

 

さて、今日は私がコロナの自粛の時に
出会った素敵な先生を紹介したいと思います。

 

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心や体が辛いとき自宅で出来るセルフケア~ヨガニドラ編~

こんにちは、ひーかあちゃんです。

心や体が辛いときってありませんか?
私はよくあるのですが。

ここに来てくださってる方は
もしかしたらそんな悩みを抱えてらっしゃるかなと
そう思って、
私がやってきてとてもお勧めだったものたちを
紹介したいなと思います。

アロマタッチ、ドクターキッドなど紹介して来ましたが、

今回はヨガニドラ。

試してみてね。

 

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心が風邪をひいたときは、、、

おはようございます、ひーかあちゃんです。

 

自粛が明けて三か月くらい経ちますかね。
あのゆっくりな時間から急に日常に戻って
心が風邪気味の人も多いのでは。

なんて人ごとのように書いてますが
実は私が、我が家風邪気味で。

本来のんびりペースが好きなので
一度快適さを知ってしまうと
忙しかったころに戻れず。

心がアップアップしてしまうのです。

どこかに所属してると
どうしてもその所属先のペースがあって
それに合わせないといけない気がして
疲れてしまいますね。。。

同じペースで歩めるところが
見つかると良いんだけど。

 

心が完全に風邪をひいてしまったり
インフルエンザになってしまったら
この限りではないですが。。。

心が風邪気味だな、ちょっと疲れ気味だなという時に
頭がグルグルしてしまって深く眠れなかったり
あれもこれもやらなきゃいけない気がして余裕が無かったり
そんなことはありませんか?

 

淡々と今やることに集中してこなせると良いんですが
振り回され始めると息が切れて来て
追われるように日常をこなしてしまいます。

 

身体にも不調は出ていて、でも休めず
やらなきゃ!!!って突っ走ってしまう。

 

私も息子も、何度もこのパターンにハマります。

 

いい加減出たい。

 

そんなわけで自分の事、観察してみました。

 

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人生いろいろ。息子を通して得た気づき~育児・夫婦関係悩んでる人へ~

おはようございます、ひーかあちゃんです。

昨夜から少し気温が下がり、
今朝も過ごしやすい涼しい朝になりましたね。

これくらいの気温だと
身体も楽です。

 

さて今日は、よく不調になる我が家の日常から
普段は出てこない旦那様への不満、恨みつらみ、
気づきがあったのでシェアしたいと思います。(笑)

 

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頑張って良いお母さんしよう‼と思いすぎて疲れてる貴女へ~今日の我が家~

おはようございます、ひーかあちゃんです

 

今日は私の体調がすこぶる悪くて。

必要な事だけやって、あとは一日中寝てました。

 

寝転びながら、インスタグラムで行ってくれた
ウクレレマントラのインスタライブの響きに泣き、
人の優しさに泣き、、、。。

弱ったりすると、人の優しさに触れることが出来て
あぁ、生かされてるんだなって思えますね。

 

自粛が明けて、少しずつ日常が戻って来たけど
お母さん、疲れていませんか?

学校は休みになったけど
その分家での負担は増えましたよね。

仕事もリモートになり、自宅でされてる人も
多かったと思います。

そーすると、家族みんな家に居て
ご飯を三食作る。
掃除とか家事も一人の時のようにははかどらない。

自分も仕事していたとして
家事しながらの仕事は集中できなくて疲れますよね。

「家政婦じゃないんだよ!!!」と
ブチ切れた人もいると聞いたり見たり、、、。

 

それで家族も本人もスッキリするなら良いんだけど、
我が家は子供たちが繊細で、親の顔色を見るようになっちゃうので
あんまり怒りとして出さないように気を付けてます。

 

そーすると、私のストレスが貯まるのよね。

 

なので私は素直に頼ることにしました。

 

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我が家は自粛が明けたら
息子には日常が戻って
娘には、また取り残された感が出てきました。

 

切り替えが上手ではないので
気持ちが落ち込んでね。。。

それ見てて私まで落ち込んでね。。。

 

なんかもう疲れたなって思って
家族に頼る事にしました。

「想いを口に出す。」

大事ですね。

察してくれない!!と怒って被害者になっていても
何にも解決しないから
楽に出せる方法で出していこうと思いました。

 

 

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美脚になりたくて~美脚になる。超硬い人ヨガシリーズ試してみた~

こんばんは、ひーかあちゃんです。

 

今日は充電で、西尾の憩いの農園に
バラを見に行ってきました。

 

初咲は終わっていて、二番手はもう少し後と言う
お花の入れ替わりの時期だったようで
ちょっと寂しかったけど。

 

でも、その中でゆっくり歩いていると
ひっそりと綺麗に咲いてる花があって
かくれんぼみたいで楽しかったです♪

 

その後海に。

波の音を聴きながら
海で泳ぐ人を見たり
トンビに餌をあげる人を眺めたり。。。

 

自然の中にいると
なんか充電出来ますね。

 

今日は、ひなチャンネルさんの美脚の動画に
チャレンジ3日目にして挫折してしまったおばちゃんが
次にチャレンジした動画を紹介します。

 

 

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