正解のない家事と育児のネタを中心に、そこで気づいたこと、心が楽になったことを書いていく総合サイトです。
おはようございます、ひーかあちゃんです。
１７Liveってご存じですか？
誰もがなにかのアーティスト‼というコンセプトのもと
誰でも発信することを始められる
台湾で始まった配信専用アプリです。
リンクはこちら
スマホ一個あればだれでも世界に発信できるなんて
今ってホント凄いですね。
ロサンゼルスから配信してます！とか
イギリスから配信してるよ！とか
北海道から、九州から、沖縄からって
東京都内のほうが活躍できる時代から
どこに居てもやり方で広く知ってもらえる時代になったんだなと
なんかすごいなと思うと共に言い訳出来ないなと
そんなことも思いました。
今日は１７ライブでもらえるギフト
「ミッションベイビー」ってどうやってもらうの？
って調べたけど出てこなかったから
紹介したいと思います。
“17liveのミッションベイビーってどうやってもらうの？” の続きを読む
こんばんは、ひーかあちゃんです。
強烈な台風が来てるみたいですね。
被害が最小限に抑えられることを願っています。
今日はかれこれ４年が過ぎようとしている
不登校について思うことがあったのと
一個吹っ切れたので
書いてみたいなと思います。
“不登校の先にある景色がほんの少し見えた気がする最近。” の続きを読む
おはようございます、ひーかあちゃんです。
一時期を思うとちょっと涼しくなって来ましたね。
クーラー無しでも過ごせるので体が楽です。
ありがたや。
さて、今日は私がコロナの自粛の時に
出会った素敵な先生を紹介したいと思います。
“不安がある時にお勧めのウクレレマントラ紹介” の続きを読む
こんにちは、ひーかあちゃんです。
心や体が辛いときってありませんか？
私はよくあるのですが。
ここに来てくださってる方は
もしかしたらそんな悩みを抱えてらっしゃるかなと
そう思って、
私がやってきてとてもお勧めだったものたちを
紹介したいなと思います。
アロマタッチ、ドクターキッドなど紹介して来ましたが、
今回はヨガニドラ。
試してみてね。
“心や体が辛いとき自宅で出来るセルフケア～ヨガニドラ編～” の続きを読む
おはようございます、ひーかあちゃんです。
自粛が明けて三か月くらい経ちますかね。
あのゆっくりな時間から急に日常に戻って
心が風邪気味の人も多いのでは。
なんて人ごとのように書いてますが
実は私が、我が家風邪気味で。
本来のんびりペースが好きなので
一度快適さを知ってしまうと
忙しかったころに戻れず。
心がアップアップしてしまうのです。
どこかに所属してると
どうしてもその所属先のペースがあって
それに合わせないといけない気がして
疲れてしまいますね。。。
同じペースで歩めるところが
見つかると良いんだけど。
心が完全に風邪をひいてしまったり
インフルエンザになってしまったら
この限りではないですが。。。
心が風邪気味だな、ちょっと疲れ気味だなという時に
頭がグルグルしてしまって深く眠れなかったり
あれもこれもやらなきゃいけない気がして余裕が無かったり
そんなことはありませんか？
淡々と今やることに集中してこなせると良いんですが
振り回され始めると息が切れて来て
追われるように日常をこなしてしまいます。
身体にも不調は出ていて、でも休めず
やらなきゃ！！！って突っ走ってしまう。
私も息子も、何度もこのパターンにハマります。
いい加減出たい。
そんなわけで自分の事、観察してみました。
おはようございます、ひーかあちゃんです。
昨夜から少し気温が下がり、
今朝も過ごしやすい涼しい朝になりましたね。
これくらいの気温だと
身体も楽です。
さて今日は、よく不調になる我が家の日常から
普段は出てこない旦那様への不満、恨みつらみ、
気づきがあったのでシェアしたいと思います。（笑）
“人生いろいろ。息子を通して得た気づき～育児・夫婦関係悩んでる人へ～” の続きを読む
おはようございます、ひーかあちゃんです
今日は私の体調がすこぶる悪くて。
必要な事だけやって、あとは一日中寝てました。
寝転びながら、インスタグラムで行ってくれた
ウクレレマントラのインスタライブの響きに泣き、
人の優しさに泣き、、、。。
弱ったりすると、人の優しさに触れることが出来て
あぁ、生かされてるんだなって思えますね。
自粛が明けて、少しずつ日常が戻って来たけど
お母さん、疲れていませんか？
学校は休みになったけど
その分家での負担は増えましたよね。
仕事もリモートになり、自宅でされてる人も
多かったと思います。
そーすると、家族みんな家に居て
ご飯を三食作る。
掃除とか家事も一人の時のようにははかどらない。
自分も仕事していたとして
家事しながらの仕事は集中できなくて疲れますよね。
「家政婦じゃないんだよ！！！」と
ブチ切れた人もいると聞いたり見たり、、、。
それで家族も本人もスッキリするなら良いんだけど、
我が家は子供たちが繊細で、親の顔色を見るようになっちゃうので
あんまり怒りとして出さないように気を付けてます。
そーすると、私のストレスが貯まるのよね。
なので私は素直に頼ることにしました。
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我が家は自粛が明けたら
息子には日常が戻って
娘には、また取り残された感が出てきました。
切り替えが上手ではないので
気持ちが落ち込んでね。。。
それ見てて私まで落ち込んでね。。。
なんかもう疲れたなって思って
家族に頼る事にしました。
「想いを口に出す。」
大事ですね。
察してくれない！！と怒って被害者になっていても
何にも解決しないから
楽に出せる方法で出していこうと思いました。
“頑張って良いお母さんしよう‼と思いすぎて疲れてる貴女へ～今日の我が家～” の続きを読む
こんばんは、ひーかあちゃんです。
今日は充電で、西尾の憩いの農園に
バラを見に行ってきました。
初咲は終わっていて、二番手はもう少し後と言う
お花の入れ替わりの時期だったようで
ちょっと寂しかったけど。
でも、その中でゆっくり歩いていると
ひっそりと綺麗に咲いてる花があって
かくれんぼみたいで楽しかったです♪
その後海に。
波の音を聴きながら
海で泳ぐ人を見たり
トンビに餌をあげる人を眺めたり。。。
自然の中にいると
なんか充電出来ますね。
今日は、ひなチャンネルさんの美脚の動画に
チャレンジ3日目にして挫折してしまったおばちゃんが
次にチャレンジした動画を紹介します。
“美脚になりたくて～美脚になる。超硬い人ヨガシリーズ試してみた～” の続きを読む
愛ってなあに？？
そう思ったことありますか？
私はよく思ってます。
今でも時々思う。
愛って大げさなモノじゃないんだよ。
貴方の顔を見て笑顔を向けたり
あの人元気かなと想いにふけったり。
貴女が幸せだといいなと願ったり。。。
一緒に笑いあったり。。。
美味しいねとご飯を食べたり。
毎日家事をしたり育児をしたりだって
家族のためにお仕事したりだって愛だよ。
そんな些細な事が愛なんだよ。
そう教えてくれた先生と友達がいました。
私はそれをいつもいつも家族から与えてもらってる。
でも私は？？
逆に与えているかな？って
不安になるんだよね。
「愛だよね～～」
って嬉しそうにしゃべってる人たちを見ながら
愛って何だろうってずっと思ってきた。
愛されたいと思ったし
愛したいと思った。
自分より大事って思いたかったし
どれだけ注いでも枯渇しないものが
私にも欲しかったよ。
私にとって愛は
怒らない事だったり、泣かせない事だったり
言う事を聞いてあげる事だったり、、、
そんなことになってた。
ただただ、そうか、そうなんだねー、そう感じてるんだねって話を聞いてあげるのが愛だなんて
知らなかったんだよ。
いろんな感情を持ち、
いろんな意欲を持つあなた
そのままを受け止めることが愛って
知らなかったんだよ。
分かってからも、すぐには出来なかったんだよ。
話を聞いてくれる人がいるって
どれだけ心が温かくなるのか
幸せな気持ちになるのか、
知らなかったんだ。
愛って安心するね。
私は、間違って愛を捉えていたから、
この愛が子供に負担にならないかと恐れたり。。。
自立を奪うのではないかと不安になったり。。。
それって愛なのか？？と
いつもいつも心配になって
逆にそっけなくしてみたり
拗ねてみたり。。。
ストレートにあなたを大好きと伝えることが
とても難しかったな。
私は親に依存して生きて来たから。
愛されるって何だろうって
思い続けて生きて来たから。
安心して呼吸して生きていける事が
どれほど幸せな事かを知ってる。
安心して生きれる家庭を子供たちに提供できているのかな。
そこに不安になるんだ。
愛ってきっと
出来てるか出来てないかとかじゃなくって
もうすでにそこにあるもので、
自分で気付けるか気づけないか。
それだけな気がして。
それがいつか伝わると
信じていればいいのかな。
ここまで書いてみてそう思ったよ。
自分に愛があるかないか不安になる事よりも、
愛はあると信じたうえで、言葉も行動も
発して行こう。
それが自分を信じることに繋がって、
相手を信じる事にもつながると思うから。
インスタグラムで、素敵なメッセージを
毎朝くれる友達がいます。
毎回そのメッセージは今の私に必要なメッセージで
リンクする。
あーーー、今日はどうしても聞きたい！！と
楽しみにしていたんだけど、
家事をしてたら始まる時間に間に合わなくて。
でも急いで駆け付けたら、
妖精とイルカさんのいたずらかな？？って
カードを引き直ししていて。
ちょうどリアルタイムで必要なメッセージと
エネルギーが受け取れました。
これからは、愛がベースの時代になる。
そうしていきたいと思う。
だから、このブログとご縁のある皆さんにも
私の大切な友達のインスタアカウントシェアしていきたいなと
そう思いました。
良かったら、見てみてくださいね♪
ブログはこちら→key of life