「心屋流戦わないで生きていく」の感想!お勧め本紹介♪

 

必要以上に頑張って戦ってしまう人にお勧め!


「心屋流 戦わないで生きていく」

 

 

 

人生は頑張っていたからうまくいかなかったんだ。

 

だいぶ前のこと。

 

あまりにも身体も心もしんどくて

現場の仕事に入れないと職場に伝え

ひたすら休んでいました。

 

これでもかというくらい寝て過ごしました。

 

久しぶりに行った現場は、優しかった。

 

今まで踏ん張って頑張って、こんなにやってるのに!って

思うことの方が多かった。

 

だけど、私が頑張らなくても回るって分かった。

遊びたい時は遊んで、休みたい時は休んだ。

そしたら体重が減って行った。

身体の重さって、我慢して我慢して、たまりにたまった心の不満の

重さなのかもしれない。

 

何にも出来なくても、人はすでに役に立ってるんだ。

 

自分に優しくしていたら、すごくすごく怖かった。

甘やかしてて、怖かった。

 

だけど息切れしなくなった。

ポンっと思った以上の収入があったりした。

 

自分に優しくして、楽しんでいたら、人も優しくしてくれるって

本当だった。

 

思った現実が現れる。

怖いくらい。

 

 

人に認めてもらいたかった私の気持ちも満足して

仕事する理由もなくなっちゃった。

 

 

大人も真剣に遊ぶ場所が欲しいなぁ。

 

 

 

 

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心屋仁之助さんの本「好きなことだけして生きていく」を紹介!

 

本屋さんに行くと、大人買いしてしまう私。

 

次は

 

「好きなことだけして生きていく」

 

心屋仁之助さんの本読みました。

 

 

 

 

そんなこと言われたって、主婦だし母だし

 

好きなことだけして生きていくなんて無理だ!!

 

と思ったんだけどさ。

 

 

でも、そうなったら良いなと思って悶々として。

 

パパさんにお願いしてみました。

 

「3日続く休みのうち1日で良いから家事を主でやる日を作ってください」

と。

 

「いつも手伝ってくれて助かるけど、手伝うスタンスじゃなくて

 自分がやるって言うスタンスの日を作って欲しいです。」と。

 

「私が家事のこと考えなくていい日を作ってください」と。

 

めちゃくちゃ良いパパさんだから、これ以上我がまま言っちゃいかんと

ずーっと我慢してたけど、周りからの評判は良く私の不満は溜まる一方。

 

「良い人だけど、私も頑張ってる!」ってね。

 

だけどがんばらなくていいんだよね。

戦うのもやめた。

 

大変すぎるから助けてって言ってみた。

泣きながら。

家族のスケジュールを書き出してみて、

どれだけ私が分刻みのスケジュールをこなしているのか

分かってくれて。

 

 

率先して協力してくれるようになり

私も楽になりました。

 

 

スケジュール管理するようになり、私も余裕がある時とない時が

分かるようになって。

 

 

好きなことだけして生きていくって

難しいかもしれないって思ってたけど

結構勇気出せば出来るのかもしれない。

 

そして、その方が人生うまく回るのかも。

 

自分が頑張る癖、ちょっとずつ抜いて

 

周りに感謝する人生にシフトしていきたい

 

 

 

頑張りすぎてしまう人には、本当にお勧めですよ♪

 

 

 

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心屋仁之助さんの本「ゲスな女が愛される」を読んでみました。

迷うと本を読みます。

最近は心屋仁之助さん。

「ゲスな女が愛される」

ゲスな女が、愛される。 あっという間に思い通りの恋愛ができる!/心屋仁之助【1000円以上送料無料】

中古も出てますよ!

 

うまく行ってるのに満たされない私の心は
人の気持ちとか気にし過ぎてるから。

自分が楽になるように
自分がやりたいように
やってて苦しくなるんだ。

人に尽くす、いい人してた方がどんなに楽なのか
良く分かった。

私、友達いないかもしれない。
友達いなくなるかもしれない。
そこまで追い詰められて孤独だったけど、

自分に優しくしていたら、みえる世界も優しくなった。

真の「ゲスな女」は、罪悪感なくやりたいことをやりたいように
やっていくんだろう。

読んでみて
私の旦那さんは、真の「ゲスの男」なんだろうと思った。

私もそんな風になりたいな。

自分のこと好きになりたい。

 

 

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ひーかあちゃん手仕事にハマる!無心の作業が脳のリラックスにはお勧め♪

 

 

いつも元気で笑顔絶えないかあちゃんですが


頑張りすぎで鬱になること過去二回。

まったく意欲がわかない状態がこの10年のうちに二回もおきました。

 

食欲はもちろん、買い物欲も物欲も、性欲も。。。

すべての欲が無くなって、

ただ淡々と生きてるだけでした。

やりたいこともなく、自分の意思もなく生かされてる状態。

笑顔ももちろんなくってね。

子供って、お母さんを笑顔にするために生まれてくるみたいで。

たくさん笑わそうとして頑張ってくれましたが

なかなか笑顔にはなれなかったですね。

 

そんな私がようやくやりたいと思えたものが

編み物だったんですが。

それは小さいころに母に教えてもらった手仕事でした。

生活の中に溶け込むように入っている当たり前にあったものが

私の心を元気にしてくれたんですね。

ただやりたい!という気持ちだけで無心にやっていた記憶。

そんなものが回復のために必要だったみたい。

 

 

二回目の鬱の時は

刺繍に夢中になりました。

ひと針ひと針図案を見ながらやる作業が

考えすぎる私の脳みそを止めてくれたんですね。

 

ディアゴスティーニ可愛い刺繍シリーズ

今では中古も出てますね。


【中古】 隔週刊 かわいい刺しゅう(1 2018/9/25) 分冊百科/デアゴスティーニ・ジャパン(その他) 【中古】afb

 

あ1号は300円くらいで買えるんだけど

続きからは1500円くらいします。

なので、私はキットで可愛いやってみたいのがあると買う。

そんな感じで利用させてもらってました。

 

 

 

今では30号も過ぎ、37号とか。。。

私はまだまだ最初のタペストリーで止まってます。

 

瞑想しようとか、ヨガの呼吸法をやってみようとか

鬱にお勧めの方法はいろいろ出てるとは思いますが

そういうの難しいなと感じちゃう人もいると思うんです。

そんな人は、ぜひ、

まずはゆっくりゆっくり休んで過ごして、

まっさらな状態になって、

暇だなーーって思えるような状態を思いっきり味わって、

そこからふっと出てきたやりたいな!の気持ちを

一つ、また一つ、とやっていくと

重かった心が少しずつ充電出来て

元気がたまってくると思いますよ。

 

 

身体を動かすこと

畑仕事

絵を描く

音楽

写真を撮る

料理など

 

思い立ってやりたくなるものは人それぞれだと思います。

 

コツコツやって、達成感を味わう。

そんな経験が鬱には必要です。

気が向いたらぜひやってみてね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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鬱の治療に薬はいる?いらない?自分が治す!これが一番大事。

こんにちは、かあちゃんです。

 

 

現代人は、うつ病が流行り病のようにかかる人が増えてますね。

 

時代の変化なのか、人とのつながりが減ったからなのか
頼ることが下手な人が増えたのか。。。

 

理由は様々だと思うけど、
確実に言えるのは、小さいころからいい子でいた人は
鬱になる傾向が強いような気がします。

 

 

優しい頑張り屋さん。

 

 

親にとっても先生にとっても都合がいい子供です。

 

 

そのまま大人になると、、、パンクしちゃうんですね。

 

 

今回は、私が鬱になり、回復していく過程から
病院は必要か?薬で治るのか?そのあたりを
正直に書いていこうと思います。

 

 

 

 

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高校生初の新人戦の巻

 

こんにちは、かあちゃんです。

 

起立性低血圧から復活全日制の高等学校に進学した息子。

一番厳しい部活サッカー部に入り毎日夜遅くまで走り回ってます。

高校生活に慣れるまでもなくすぐに部活が始まりました。

ちょっと心配しましたが、何とか大丈夫そうです。

 

6月2日(日)は息子の高校サッカー新人戦の

1位リーグ決勝トーナメントでした。

会場はとある私立の高校。

もう設備が全然違いましたよ、驚いたな!

 

普段土のグラウンドで砂まみれになってトレーニングしてる

息子の環境とは偉い違いだわ。

 

結果は残念ながら負けてしまったけれど

いい経験になったね♪

これから3年間、

今回出会ったチームと対戦していくんだな。

なかなか手強いけど頑張れ!

何はともあれ

仲間と一緒に走り回る息子の姿に

涙ぐまずにはいられませんでした。

感謝感謝。

 

 

 

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パソコンを買うならデジタル家電SOGA!天才パソコンサポーター!

 

いろいろあって今は外に出て働く仕事はしてません。

アフィリエイトを始めてみました。


不器用というか何事も全力投球なので育児と家事と仕事がほどほどに出来ず

バランス良くこなせないんですね(笑)

だけど家にいても出来る仕事がしたくてアフィリエイトの勉強に行ったんだよ。

 

 

 

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ひーかあちゃんご挨拶

 

初めまして。

私は海の街に住んでいます。

我が家の母のような 世話好きな旦那様と

スポーツ万能、勉強遊び何でも大好き!

でも 少し慎重すぎる息子と

ダンス大好き、ミュージカル大好き、

韓国、Kpop大好きで思春期真っただ中。

多感な娘の4人で暮らす主婦のドタバタ奮闘記です。

 

よく言えばチャレンジ精神旺盛。

悪く言えばおっちょこちょいで無鉄砲。

後先考えずやりたいことに首を突っ込むので

いつもドタバタしています。

悩んでます。

困ってます。

頭抱えてます。

息切れしてます。

そして周りの人の優しさと助けで生きています。

無理しすぎたり、真面目過ぎたりします。

 

たくさんのトライ&エラーを繰り返しここまで来たので


ネタに困ることはないです(笑)

そして、文章を書くことが好きです。

手仕事も好きです。

「一緒にやろ!」が好きです。

そんな噛めば噛むほど味が出るスルメのようなわたしの

ドタバタ奮闘記、ぜひ一緒に楽しんでください。

 

 

よろしくお願いいたします。

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はじめまして

よろしくお願いいたします。

ひーかあちゃんの日常を
つづっていけたらと思います。

ご挨拶は次の投稿で。

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