心が満たされることは大事!暴飲暴食しないで過ごせる方法

 

 

ダイエットってリバウンドがつきものだと思いませんか?

何度痩せても必ずと言っていいほどリバウンドする。

根本的になんで太るのかを解決しないと

ダイエットは難しいんですね。

 

今日はダイエットが成功するために、私が必要だと思う事を書いていきます。

 

 

 

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心屋仁之助さんの本「好きなことだけして生きていく」を紹介!

 

本屋さんに行くと、大人買いしてしまう私。

 

次は

 

「好きなことだけして生きていく」

 

心屋仁之助さんの本読みました。

 

 

 

 

そんなこと言われたって、主婦だし母だし

 

好きなことだけして生きていくなんて無理だ!!

 

と思ったんだけどさ。

 

 

でも、そうなったら良いなと思って悶々として。

 

パパさんにお願いしてみました。

 

「3日続く休みのうち1日で良いから家事を主でやる日を作ってください」

と。

 

「いつも手伝ってくれて助かるけど、手伝うスタンスじゃなくて

 自分がやるって言うスタンスの日を作って欲しいです。」と。

 

「私が家事のこと考えなくていい日を作ってください」と。

 

めちゃくちゃ良いパパさんだから、これ以上我がまま言っちゃいかんと

ずーっと我慢してたけど、周りからの評判は良く私の不満は溜まる一方。

 

「良い人だけど、私も頑張ってる!」ってね。

 

だけどがんばらなくていいんだよね。

戦うのもやめた。

 

大変すぎるから助けてって言ってみた。

泣きながら。

家族のスケジュールを書き出してみて、

どれだけ私が分刻みのスケジュールをこなしているのか

分かってくれて。

 

 

率先して協力してくれるようになり

私も楽になりました。

 

 

スケジュール管理するようになり、私も余裕がある時とない時が

分かるようになって。

 

 

好きなことだけして生きていくって

難しいかもしれないって思ってたけど

結構勇気出せば出来るのかもしれない。

 

そして、その方が人生うまく回るのかも。

 

自分が頑張る癖、ちょっとずつ抜いて

 

周りに感謝する人生にシフトしていきたい

 

 

 

頑張りすぎてしまう人には、本当にお勧めですよ♪

 

 

 

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