蒲郡で空中ヨガ(エアシルクヨガ)が出来るスタジオがOPEN!SUN4YOGA!に行ってみた。

アクロヨガにはまっていた時期に、エアシルクヨガというのもある事は知ってて
アクロヨガ仲間が何人か体験したりしていたのですが
その時にはチャレンジできずにいたエアシルクヨガ。
見てるのとやるのでは大違いで、やってみたらマットの上でやるヨガよりも
シルクが助けてくれる分簡単で効きます!
最初は空中で揺れるのが怖かったり気持ち悪かったりするけど
リンパの流れが良くなってきたり、三半規管が強くなってきたり
身体が元気になっていきます。今回は体験レポとスタジオ案内。
ぜひ読んでみてね!

 

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