もしかしたらコロナ鬱?~何となくやる気が出ないあなたへ~

こんばんはひーかあちゃんです。

最近、もしかして鬱??っていう人から
相談されることが多いから、
思うことを書いてみます。

誰か悩んでる人の参考になれば嬉しいです。

 

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やりたいことの見つけ方!その前に。。。

 

こんばんは。

 

自分の命を輝かせよう、やりたい事やろうって

そんな記事を良く目にします。

 

 

でも、それ読みすぎたり気にしすぎたりすると。。。

 

出来てない自分に苛立ったりします。

出来ない理由を子供のせいにしたり

条件が整えば私だって成功するし。みたいな。

そんな気持ちになったりもする。

 

 

子供の習い事のサポートに追われて

自分のやりたいことが出来ない現実に辟易してるのに、

幸せだと思いこもうとしたりしてます。

 

本当はさ、思いこもうとしてるんだよね、無理やりに。

サポートなんて向いてないんだもん、私。

母になったら誰でもすぐにサポート上手になるわけじゃない。

わたしはわたし。

 

 

いろんなことに興味があって飛び回りたい私なので

今のこの停滞している状態はとてもきつい。

 

 

空き時間でやれそうな新しいことが見つからないのも

もどかしいし、

もし見つかったとしても、思うようにやれない現実に

イライラしてしまう。

 

 

今は子供のサポートで必死で。

家事と、仕事と、育児と。それだけで精一杯。

数年前にそんなときがありました。

 

 

だけど同じような状況にいるだろうに、

笑顔で幸せそうなママを見てると

私は母としてなんか欠陥があるんじゃなかろうかと

自分を責めてしまったりして。

 

 

うまく生き抜きしてストレス発散しながら

上手に生きてる人もいるけど

なんか私、不器用でねー。

 

そう言うの得意な星の元に生まれてるはずなのになぁ(笑)

おかしいな。

 

誰のせいでもなく自分のせいでこの現実はあるんだけどね。

 

いつも不満や心配、不安なことを見つける癖。

やりたいことをやらない理由を見つける癖。

この癖何とかしたいなぁ。

 

そんなことを思い続けた2年間でした。

 


そんな私はうつ病を繰り返し

すぐ疲れる、仕事辞める、、を繰り返し

なにも続かない、ダメダメな自分って思い込んでたんだけど。

もうね、しっかりと自分に向き合うことにしたのです。

 

知人から教えてもらっていた愛知県は三河の地にある

こうたのもりのはり灸院へ。

 

 

心が温かくなる鍼治療のおかげでずっと体にへばりついていた罪悪感が

私が私として生きていてごめんなさい、幸せになってごめんなさいって

思い込んでるものが、べりべりーーーっと剥がれ落ちて。

心が満たされて何もしてなくても幸せだなぁって

感じられるようになりました。

 

 

そんな時代を経て、いま私は

ありのままの気持ちをパートナーに伝えることが

出来るようになりました。

自分が我慢して、なんとかうまくいかせるんではなくって

私の意思も伝えられるように。

 

 

素直になるって大事だね。

大人になって人間関係が複雑になりがちなんだけど、

そんな時こそ、自分の内側にある感情さんと

しっかり向き合うことが大切なんだ。

 

 

そんな我が家は、息子の不登校は完全に終わり

体調も完全に復活して、全日制の高校に通いサッカー部で充実した毎日を送って

います。

娘はまだ体調が完全ではないけれど、睡眠が自力で出来るようになり、

笑顔でホームスクーリングが出来るようになりました。

 

 

子供の問題は、結局のところ私や旦那様への

大切なメッセージだったと感じています。

だってね、以前よりずっとお互いのことが分かり合えるパートナーに

なれたから。

 

 

今やりたいことは、昼寝をしたい。朝、お弁当を作りたい。

娘とミュージカルに出演したい。カラオケ行きたい。

旅したい。海に行きたい。山に行きたい。滝に行きたい。。。

そんな感じで沢山あふれてきます。

 

 

誰かの役に立つような、やりたいことがなきゃダメな気がしてたけど

毎日を楽しくハッピーに過ごすこと。

 

それが一番大事♪

 

 

そんな風に感じる今日この頃です。

 

 

 

 

 

 

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